Sức khỏe & Làm đẹp

Bài tập cơ mông cho nữ như ý tại nhà

Vòng mông căng tròn, nở nang, quyến rũ; không bị chảy xệ, tích mỡ là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Vì vậy, rất nhiều người đã chịu khó đầu tư thời gian và công sức đến các phòng tập gym để tập luyện cho vòng 3 trở nên như ý.  Bài tập cơ ...

Nếu bị sốt và buồn nôn thì bị bệnh gì và cách chữa trị ?

Khi bị ốm, sốt cao, rất nhiều người bị buồn nôn và nôn. Bởi lúc này cơ thể chúng ta đang suy yếu, mệt mỏi, khó chịu; nhất là những trường hợp bị ốm do sốt virus, cảm lạnh, cảm cúm…thì hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn rất dễ xảy ra. Nếu bị ...

Chế độ low carb là gì ? Phương pháp giảm cân phổ biến dành cho nhiều người

Chế độ ăn kiêng low-carb hạn chế carbs đồng thời tăng lượng protein và chất béo trong chế độ ăn uống (carbohydrate được tìm thấy trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Đây là phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người áp ...

Cách đấm lưng cho bà bầu khi mang thai

Bị đau lưng trong thời gian mang thai là tình trạng hầu như bất cứ bà bầu nào cũng gặp phải, nhất là trong giai đoạn cuối của thai kỳ, khi thai nhi đã lớn và đã có những cử động quẫy đạp, khiến khu vực bụng, lưng của mẹ bầu luôn trong trạng thái căng ...

Những bài tập này có thể giúp tăng kích thước vòng 3

Để có một thân hình đồng hồ cát đáng mong ước thì không chỉ vòng ngực và vòng hai cần được luyện tập mà vòng ba căng tròn cũng có thể giúp cơ thể chị em thêm quyến rũ, chắc khỏe và giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới. Với nhiều chị em tuy có vòng ...

Ghế massage giúp phòng ngừa thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh về xương khớp thường gặp nhất. bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào, không phân biệt độ tuổi, giới tính và có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến nguy cơ phát bệnh. Ghế massage giúp phòng ngừa ...

Trứng vịt lộn có tác dụng gì với cơ thể ?

Trứng vịt lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Đây là món ăn phổ biến, dễ kiếm, dễ chế biến lại rẻ tiền nhưng lại có rất nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe nếu ăn đúng cách, đúng lượng. Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, trong ...

Chậm kinh 4 ngày và đau bụng dưới là làm sao?

Tình trạng chậm kinh là khi kinh nguyệt của người phụ nữ đến không đều đặn hàng tháng, dù đã đến ngày bị hành kinh nhưng vẫn không có dấu hiệu đến kì. Thông thường, từ ngày đầu tiên của kì kinh nguyệt tháng này đến tháng sau cách nhau 35 ngày, vì vậy nếu ...

Cách tập luyện giúp tăng chiều cao ở cả nam và nữ

Thông thường, trong độ tuổi dậy thì là khi chiều cao của ta tăng nhanh nhất, sau độ tuổi này thì chiều cao sẽ chững lại và rất khó để có thể cao thêm. Tuy nhiên hiện nay, với sữ ra đời của nhiều bài tập có tác dụng tăng chiều cao đã được chứng thực, với ...

Số đo cơ thể chuẩn của nam giới

Có lẽ chúng ta thường nói đến số đo cơ thể của phụ nữ nhiều hơn nam giới vì phụ nữ được coi là phái đẹp, nên các chỉ số về cơ thể, vóc dáng của chị em thường được quan tâm chú ý nhiều hơn. Tuy nhiên, nam giới không phải là không cần quan tâm đến ngoại ...