Sức khỏe & Làm đẹp

Động tác plank xoay hông giúp eo thon gọn

Plank là một bài tập toàn thân, có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, giúp các cơ trở nên săn chắc hơn. Ngoài plank cơ bản, chúng ta còn có rất nhiều biến thể khác nhau. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sports sẽ chia sẻ với các bạn Động tác plank xoay hông giúp ...

Hướng dẫn chọn thảm tập yoga

Thảm tập là phụ kiện rất hữu ích cho những người tập yoga, gym. Vì thế, việc sở hữu cho mình một chiếc thảm phù hợp chính là một trong những bí quyết giúp bạn chinh phục thành công bộ môn thể dục đã lựa chọn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn thảm đạt ...

Máy điều trị rối loạn dương cương bằng sóng xung kích

Rối loạn cương dương là tình trạng sức khỏe sinh lý không hiếm gặp ở nam giới. Có nhiều phương pháp khác nhau giúp giải quyết vấn đề này, một trong số đó là sử dụng sóng xung kích tần số thấp. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn ...

Người bị thoái hóa cột sống có nên tập yoga ?

Thoái hóa cột sống được xem là hệ quả tất yếu do tác động của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, thực tế ghi nhận số người trẻ, thậm chí là trong độ tráng niên bị mắc bệnh này có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu do lười ...

Những điều có thể bạn chưa biết về cơ bụng

Cơ bụng săn chắc là điều mà cả nam và nữ giới, ai cũng mong muốn. Để đạt được điều này cần có chế độ tập luyện phù hợp, kết hợp với ăn uống khoa học. Việc hiểu về nhóm cơ bụng cũng giúp bạn thuận lợi hơn trong việc đạt được các mục tiêu đã đề ...

Tập yoga nên mặc đồ gì ?

Yoga là môn thể dục phổ biến, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như sắc đẹp. Để có được hiệu quả như ý thì bộ môn này cũng có những nguyên tắc riêng, một trong số đó là trang phục. Điều này với các bạn nữ càng có ý nghĩa bởi chị em vốn quan tâm ...

Vai trò của vi chất dinh dưỡng

Vi chất dinh dưỡng là những nhóm chất mà có thể chúng ta cần với lượng rất ít, nhưng lại quan trọng, không thể thiếu. Chúng bao gồm các vitamin và khoáng chất. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Vai trò của vi chất dinh dưỡng. Qua đó ...

Triệu chứng thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp mãn tính xảy đến ở độ tuổi trung niên trở đi. Mặc dù vậy, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống thiếu khoa học, ít vận động, và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong nội dung dưới đây Daiviet ...

Bạn biết gì về ăn vặt lành mạnh?

Ăn vặt là thói quen của nhiều người, tuy vậy không phải ai cũng biết cách ăn vặt như thế nào an toàn cho sức khỏe. Trên thực tế, nó không tiêu cực như hầu hết chúng ta lầm tưởng. Ăn đúng cách không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn giúp bổ sung thêm ...

Chẩn đoán và điều trị bệnh gai cột sống

Gai cột sống được xem là một trong những tình trạng chính của bệnh lý thoái hóa cột sống. Nếu như trước đây bệnh thường gặp ở những người trung niên và cao tuổi thì hiện nay lại có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi, do chế độ ăn uống và sinh hoạt ...