Sức khỏe & Làm đẹp
Chạy bộ trên máy thế nào cho hiệu quả?
Máy chạy bộ là thiết bị tập cardio không thể thiếu trong các phòng tập. Nó cũng hỗ trợ rất đắc lực cho những người có nhu cầu tập luyện tại nhà. Vậy, chạy bộ trên máy thế nào cho hiệu quả? Các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu trong nội dung dưới đây ...
Bài tập ngực với máy cho cơ ngực to, dày, khỏe hơn
Sở hữu vùng ngực dày với các cơ bắp cuồn cuộn giúp tăng vẻ nam tính là mong muốn của hầu hết cánh mày râu. Điều này có thể đạt được với sự trợ giúp của các máy tập ngực trong phòng gym. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số ...
Động tác plank xoay hông giúp eo thon gọn
Plank là một bài tập toàn thân, có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, giúp các cơ trở nên săn chắc hơn. Ngoài plank cơ bản, chúng ta còn có rất nhiều biến thể khác nhau. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sports sẽ chia sẻ với các bạn Động tác plank xoay hông giúp ...
Thảm tập là phụ kiện rất hữu ích cho những người tập yoga, gym. Vì thế, việc sở hữu cho mình một chiếc thảm phù hợp chính là một trong những bí quyết giúp bạn chinh phục thành công bộ môn thể dục đã lựa chọn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn thảm đạt ...
Máy điều trị rối loạn dương cương bằng sóng xung kích
Rối loạn cương dương là tình trạng sức khỏe sinh lý không hiếm gặp ở nam giới. Có nhiều phương pháp khác nhau giúp giải quyết vấn đề này, một trong số đó là sử dụng sóng xung kích tần số thấp. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn ...
Người bị thoái hóa cột sống có nên tập yoga ?
Thoái hóa cột sống được xem là hệ quả tất yếu do tác động của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, thực tế ghi nhận số người trẻ, thậm chí là trong độ tráng niên bị mắc bệnh này có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu do lười ...
Những điều có thể bạn chưa biết về cơ bụng
Cơ bụng săn chắc là điều mà cả nam và nữ giới, ai cũng mong muốn. Để đạt được điều này cần có chế độ tập luyện phù hợp, kết hợp với ăn uống khoa học. Việc hiểu về nhóm cơ bụng cũng giúp bạn thuận lợi hơn trong việc đạt được các mục tiêu đã đề ...
Yoga là môn thể dục phổ biến, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như sắc đẹp. Để có được hiệu quả như ý thì bộ môn này cũng có những nguyên tắc riêng, một trong số đó là trang phục. Điều này với các bạn nữ càng có ý nghĩa bởi chị em vốn quan tâm ...
Vai trò của vi chất dinh dưỡng
Vi chất dinh dưỡng là những nhóm chất mà có thể chúng ta cần với lượng rất ít, nhưng lại quan trọng, không thể thiếu. Chúng bao gồm các vitamin và khoáng chất. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Vai trò của vi chất dinh dưỡng. Qua đó ...
Triệu chứng thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp mãn tính xảy đến ở độ tuổi trung niên trở đi. Mặc dù vậy, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống thiếu khoa học, ít vận động, và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong nội dung dưới đây Daiviet ...