Sức khỏe & Làm đẹp

5 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Chế Độ Ăn Giàu Protein Và Thấp Carb

Một chế độ ăn giàu protein và low-carb là một trong những kế hoạch ăn kiêng phổ biến vì nó không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp cho cơ thể bạn các năng lượng thiết yếu trong khi vẫn làm thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn. 5 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Chế Độ ...

Các Loại Thực Phẩm Giàu Chất Dinh Dưỡng Nhất

Để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng bạn nạp vào, nên sử dụng ngân sách calo của bạn một cách khôn ngoan. Cách tốt nhất để làm điều đó là chỉ cần ăn các loại thực phẩm mang đảm bảo và có nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là 1 số loại thực phẩm giàu chất ...

Máy chạy bộ điện, giải pháp ngăn ngừa ung thư vú

Tháng 10 năm 2016, tại hội thảo “Tầm soát ung thư vú và các vấn đề về da”, các nhà chuyên môn đã đưa ra một thông tin rất đáng quan ngại: Cứ 100.000 phụ nữ ở Hà Nội thì có 30 người mắc ung thư vú, còn tại TP. Hồ Chí Minh là 20 người. Máy chạy bộ điện, ...

Chạy Bộ Buổi Sáng Có Tốt Không?

Chạy là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để có cơ thể khỏe mạnh hơn. Từ giảm cân đến giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim và thậm chí cải thiện kỹ năng học tập của bạn, chạy bộ có thể làm tất cả. Nhưng tất cả những lợi ích này có thể phụ thuộc ...

Chị em phụ nữ có nên tập xà đơn ngoài trời không?

Chị em phụ nữ có nên tập xà đơn ngoài trời không? Là câu hỏi hiện nay được nhiều chị em thắc mắc bởi lợi ích từ việc tập xà đơn khá hấp dẫn và vô cùng hữu ích với mỗi người.

Nên tập xà đơn cho trẻ từ lúc bao nhiêu tuổi thì tốt nhất?

Tập xà đơn cho trẻ là một trong những phương pháp được khuyến khích nhằm giúp trẻ phát triển thể chất một cách tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thắc mắc không biết nên tập xà đơn cho trẻ từ lúc bao nhiêu tuổi thì tốt nhất?

Tổng Hợp Các Trò Chơi Vận Động Cho Bé Mầm Non

Các trò chơi vận động mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ mầm non. Giúp cho trẻ hoạt bát, nhanh nhậy hơn với những kĩ năng xử lí tình huống và giao tiếp với bạn bè. Đa số các bé đều rất thích và bị thu hút với những điều thú vị như vậy. Cùng thể thao Đại ...

Những lý do nào để bạn nên sử dụng máy tập công viên mỗi ngày?

Nếu để nói về những lý do nào để bạn nên sử dụng máy tập công viên mỗi ngày? Chúng ta sẽ có vô vàn những lý do thiết thực được đưa ra…

Người bị bệnh thoái hóa khớp có nên tập luyện ngoài trời

Người bị bệnh thoái hóa khớp có nên tập luyện ngoài trời Theo ý kiến của các chuyên gia, có thể khẳng định rằng rất nhiều môn tập trong số các môn thể thao ngoài trời bao gồm đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… rất phù hợp với người bị thoái hóa ...

Giảm cân khoa học cùng máy chạy bộ tại nhà

Hiện nay, hiện tượng tăng cân, thừa cân, béo phì đã trở nên ngày một phổ biến và trở thành mối qua tâm của toàn xã hội. Bởi nó gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cộng đồng. Bệnh thừa cân, béo phì có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như máu nhiễm mỡ, ...