Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn cho bạn cách massage để trị đau đầu.
Từ xa xưa bấm huyệt đang được áp dụng vào không giữ giúp cho cơ thể được thư giãn mà còn hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh rất hiệu quả. Với cường độ áp lực cuộc sống hiện nay thì đau đầu với nhiều người là tình trạng thường xuyên phải đối mặt. Tùy từng ...
Tìm hiểu về Pilates: Tập pilates có thực sự giảm cân hiệu quả?
Có lẽ với nhiều người thì Pilates vẫn còn là một khái niệm xa lạ; tuy nhiên ở nước ngoài thì hầu hết tất cả mọi người đều biết tới đặc biệt là các ngôi sao, họ đều tập luyện Pilates để có thể giữ dáng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những ...
Top 4 Hướng dẫn tập cơ bụng cho nữ
Đối với các bạn nữ thì việc sở hữu cho mình một cơ bụng số 11 thịt là điều vô cùng quyến rũ đặc biệt mỗi khi bạn diện lên mình những chiếc áo ngắn thì sức hút của bạn lại càng nhân lên gấp bội. Thế nhưng để có được một vòng eo đẹp như vậy thì chắc chắn ...
Rửa mặt bằng mật ong có tác dụng gì?
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm, một dược liệu mà còn là một mỹ phẩm tự nhiên có rất nhiều công dụng, đặc biệt trong chăm sóc và làm đẹp da. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ đã truyền tai nhau cách sử dụng mật ong để rửa mặt như một loại sữa rửa mặt ...
Đau sườn trái là bệnh gì ? Cách điều trị bệnh đau sườn trái.
Đau sườn trái là một trong những căn bệnh đem lại cảm giác khó chịu và mệt mỏi rất nhiều cho người bệnh. Cơn đau nhức có thể xuất hiện ở nơi sườn trái và lan sang những bộ phận xung quanh. Thông thường, cơn đau có thể chỉ xuất hiện thoáng qua và tự động ...
Bài tập cơ mông cho nữ như ý tại nhà
Vòng mông căng tròn, nở nang, quyến rũ; không bị chảy xệ, tích mỡ là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Vì vậy, rất nhiều người đã chịu khó đầu tư thời gian và công sức đến các phòng tập gym để tập luyện cho vòng 3 trở nên như ý. Bài tập cơ ...
Nếu bị sốt và buồn nôn thì bị bệnh gì và cách chữa trị ?
Khi bị ốm, sốt cao, rất nhiều người bị buồn nôn và nôn. Bởi lúc này cơ thể chúng ta đang suy yếu, mệt mỏi, khó chịu; nhất là những trường hợp bị ốm do sốt virus, cảm lạnh, cảm cúm…thì hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn rất dễ xảy ra. Nếu bị ...
Chế độ low carb là gì ? Phương pháp giảm cân phổ biến dành cho nhiều người
Chế độ ăn kiêng low-carb hạn chế carbs đồng thời tăng lượng protein và chất béo trong chế độ ăn uống (carbohydrate được tìm thấy trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Đây là phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người áp ...
Cách đấm lưng cho bà bầu khi mang thai
Bị đau lưng trong thời gian mang thai là tình trạng hầu như bất cứ bà bầu nào cũng gặp phải, nhất là trong giai đoạn cuối của thai kỳ, khi thai nhi đã lớn và đã có những cử động quẫy đạp, khiến khu vực bụng, lưng của mẹ bầu luôn trong trạng thái căng ...
Những bài tập này có thể giúp tăng kích thước vòng 3
Để có một thân hình đồng hồ cát đáng mong ước thì không chỉ vòng ngực và vòng hai cần được luyện tập mà vòng ba căng tròn cũng có thể giúp cơ thể chị em thêm quyến rũ, chắc khỏe và giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới. Với nhiều chị em tuy có vòng ...