Cách massage body cho nam giới giúp thư giãn

Ngày đăng 11/10/2019 16:48

Mục đích chính của massage là thư giãn, giảm căng thẳng stress và giảm sự căng cơ sau những giờ làm việc mệt mỏi. Dù là nam hay nữ, ai cũng muốn massage để cân bằng lại năng lượng đã hao tổn và việc được vợ hoặc chồng chăm sóc bằng cách massage thì không còn gì tuyệt vời hơn. 

Cách massage body cho nam giới giúp thư giãn

cach-massage-cho-nam-gioi-giup-giam-cang-thang

Nhưng massage như thế nào cho đúng cách như chuyên gia hoặc ghế massage cao cấp? Massage như thế nào để đem lại cảm giác thực sự thư thái thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một số bài massage giúp chị em thực hiện để chăm sóc các chàng, đem lại cảm xúc sảng khoái và yêu thương.

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị các dụng cụ sau: 1 chiếc khăn trải giường; 3 chiếc gối; Nước  sạch; Những bản nhạc không lờinhẹ nhàng, du dương; Tinh dầu thơm hoặc không gian ngát hương hoa; Có thêm một ly nước chanh thì càng tốt.

Cách massage theo từng bước như sau:

cach-massage-cho-nam-gioi-giup-giam-cang-thang-1

Bước 1: Bạn dùng khăn bông mềm mịn và sạch trải lên giường hoặc lên một mặt phẳng nào đó.

Bước 2: Hướng dẫn chàng nằm úp mặt xuống, một chiếc gối đặt dưới bụng anh ấy, hai chiếc còn lại đặt dưới chân chàng.

Bước 3: Đổ tinh dầu ra lòng bàn tay, xoa hai tay vào nhau cho bàn tay ấm lên. Bạn có thể chuẩn bị tinh dầu gừng, tinh dầu dừa, tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu oải hương hoặc bất kỳ loại tình dầu nào cho hương thơm thật dễ chịu để tăng hiệu quả massage thư giãn.

cach-massage-cho-nam-gioi-giup-giam-cang-thang-2

Bước 4: Đặt úp hai lòng bàn tay bạn lên phần vai và lưng chàng, vuốt nhẹ từ bả vai xuống hai cánh tay, vuốt từ sống lưng sang hai bên lườn của chàng. Sau đó dùng 10 ngón tay hoặc cả bàn tay vuốt dọc theo sống lưng xướng dưới mông và bóp theo hướng ngược lại.

Bước 5: Dùng hai ngón tay cái day nhẹ trên bả vai rồi sau đó vuốt nhẹ, di chuyển theo chuyển động tròn để phần vai của chàng được thư giãn.

Bước 6: Bàn tay vỗ, đấm, xoa, bóp phần lưng, chân, bàn tay kia trong khoảng 1 tiếng sau khi massage toàn thân rồi sau đó để chàng nằm thư giãn vài giây trước khi ngồi dậy.

cach-massage-cho-nam-gioi-giup-giam-cang-thang-3

Bước 7: Lúc này chàng uống thêm ly nước chanh do bạn pha thì thật là tuyệt hảo. Việc massage cho chàng theo các bước kể trên sẽ kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, từ cơ thể chàng sẽ tiết ra các chất nội tiết tố tế bào nư histamine, choline, hợp chất H, acetycholin giúp giãn mạch và giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn.

Khi chàng hoạt động quá nhiều khiến các cơ bị căng, đau, việc massage cho chàng giúp tăng sức bền, tăng năng lực của cơ giúp chúng nhanh chóng phục hồi, trở lại khỏe mạnh. Massage cũng giúp dịch tiết ở các ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp giúp hoạt động hiệu quả hơn. Vì thế sẽ hạn chế các bệnh về khớp và đồng thời cũng giúp cơ thể lưu thông khí huyết.

cach-massage-cho-nam-gioi-giup-giam-cang-thang-4

Ngoài ra, massage cho chàng còn tác động trực tiếp vào các huyệt đạo của cơ thể chàng, giúp khí huyết lưu thông, thải độc hiệu quả, đồng thời giúp cải thiện các chức năng của các bộ phận cơ thể và giải phóng mỡ thừa, đem lại cho chàng một cơ thể săn chắc, cường tráng và mạnh mẽ hơn.

Sẽ thật lý tưởng nếu như bạn sở hữu 1 chiếc ghế massage toàn thân tại nhà, giúp massage bất cứ khi nào có nhu cầu. Còn nếu không, chỉ với những động tác massage đơn giản mà hiệu quả như trên cũng đủ giúp bạn giữ lửa cho cuộc sống lứa đôi.

Trên đây là một số chia sẻ về Cách massage body cho nam giới giúp thư giãn. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Cách massage, massage body, massage cho nam giới, ghế massage... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.


Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện, ghế massage toàn thân.