Massage ngực đơn giản mà hiệu quả

Máy massage cầm tay “kén” khách hàng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một quá trình nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tiếp và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không dùng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, tê thấp hoặc các người bị đau lưng… Cũng cần hạn chế sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout…). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường lặng lẽ chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để giảm thiểu tác dụng ngược, không nên dùng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

cách massage hiệu quả

Nếu như bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần đến một mẫu ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Thí dụ, ghe matxa của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí to ở phần chân và bàn chân. Số khác lại phối hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế thoa bóp mạnh, số khác lại có sức ép nhẹ hơn. Nếu như bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo sức ép và sự thích hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người mua điều chỉnh sức ép của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

Kết quả hình ảnh cho massage ngực

Cần sự trả lời của chuyên gia y tế

Bạn nên rà soát thời gian bảo hành của ghế và các điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần đồ vật và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn tìm vật dụng chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình chẳng phải tuân theo giới hạn nào đấy về kiểu dáng hoặc quá trình massage.

Nguồn: https://ghematxa.vn/

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.